- امروز : جمعه - ۱۶ مرداد - ۱۴۰۵
بایگانیهای اینفوگرافیک - نبض وطن
پنج راهکار ساده برای کاهش مصرف آب در حمام
با رعایت چند اقدام ساده مانند بستن شیر آب هنگام شامپو زدن، استفاده از دوش کممصرف، کوتاه کردن زمان استحمام و بهرهگیری از شیرآلات استاندارد، میتوان مصرف آب در حمام را بهطور قابل توجهی کاهش داد و در مدیریت منابع آب نقش مؤثری ایفا کرد.
شایعترین عامل سرطان در ایران
معاون بهداشت وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی با اشاره به اینکه سالانه بیش از ۱۴۰ هزار مورد جدید سرطان در کشور شناسایی میشود گفت: به طور میانگین روزانه ۳۸۹ مورد جدید سرطان در کشور تشخیص داده میشود و از این تعداد، ۱۹۳ مورد مربوط به زنان است.
همکاری مردان در کارهای خانه؛ راز آرامش یا آغاز اختلاف؟
ریشه بسیاری از مشاجرات خانوادگی در تفاوتهای عمیق عقیدتی، فرهنگی و... نیست. این مشکلات ریشه در ظرفهای نشسته انباشته شده در سینک ظرفشویی یا فراموشیِ پرداخت قبضها دارد. تقسیم ناعادلانه کارها، قاتل خاموش رضایت زناشویی است که به تدریج اعتماد و صمیمیت را فرسوده میکند.
بشقاب سالم، ذهن هوشیار؛ راهی ساده برای فرار از خستگی
بیحالی و افت تمرکز همیشه نتیجه کمخوابی یا فشار کاری نیست، بلکه گاهی ریشه آن در انتخابهای سادهای است که هر روز در بشقاب خود میگذاریم. بسیاری از غذاهای پرطرفدار، با ایجاد نوسانات قند خون یا اختلال در روند طبیعی بدن، انرژی ما را میگیرند و جای خود را به خستگی میدهند.
گرما؛ دشمن پنهان سلامت زنان در روزهای داغ ایران
افزایش دمای هوا در تهران، فراتر از احساس گرما، سلامت زنان را هدف گرفته است. متخصصان هشدار میدهند که تفاوتهای فیزیولوژیک و هورمونی، زنان را در برابر استرس گرمایی، کمآبی بدن و عوارض قلبی و عروقی آسیبپذیرتر میکند و بیتوجهی به توصیههای بهداشتی میتواند پیامدهای جدی به همراه داشته باشد.
خدمترسانی به زائران اربعین در کربلا؛ اگر در عراق دچار مشکل شدید، به کجا مراجعه کنید؟
با نزدیک شدن به اوج ایام پیادهروی اربعین، کنسولگری ایران در کربلا از آمادگی کامل برای خدمت به زائران خبر داد. در این گزارش، علاوه بر بررسی چگونگی تسهیل امور زائران، مسیرهای رسیدگی به مشکلات و مراجع قانونی برای ایرانیان در عراق بهصورت دقیق مشخص شده است.
پیامدهای پنهان قوز کردن؛ از اختلال در تنفس تا خستگی مزمن
قوز کردن عادتی است که بیسر و صدا وارد زندگی روزمره میشود. اما این وضعیت ساده، بهتدریج تعادل طبیعی بدن را بر هم میزند و از دردهای گردن و کمر تا اختلال در تنفس، خستگی مزمن و حتی کاهش اعتماد به نفس را بهدنبال دارد.
نگاهی به زندگی و آثار مهم اکبر عبدی؛ از تیپسازیهای نوستالژیک تا اوج بازیگری در سینمای ایران
اکبر عبدی، هنرمند پیشکسوت تئاتر، سینما و تلویزیون، یکی از جریانسازترین بازیگران تاریخ سینمای ایران محسوب میشود که با توانایی کمنظیر در «هزارچهرهپردازی» و ایفای نقشهای متنوع، از کمدیهای اجتماعی تا درامهای تلخ، سهمی بنیادین در تکامل بازیگری پس از انقلاب داشته است. این اینفوگرافیک، آثار شاخص وی را از منظر تکنیکهای بازیگری و تأثیرگذاری بر فرهنگ عامه مرور میکند.
یخماست؛ میراث خنک ایرانی در گرمای تابستان
گرمای تابستان همیشه ایرانیها را به سمت خوراکیها و نوشیدنیهای خنک کشانده است. در کنار شربتهای سنتی، فالوده شیرازی، بستنی سنتی و انواع نوشیدنیهای محلی، یخماست نیز یکی از دسرهای قدیمی و سالم ایرانی به شمار میرود که اگرچه امروزه کمتر از گذشته بر سر سفرهها دیده میشود. اما همچنان جایگاه ویژهای در آشپزی سنتی دارد. این خوراکی ساده با ترکیبی از ماست، شیرینکننده و گاهی مغزها و عطرهای طبیعی تهیه میشود و به دلیل ارزش غذایی مناسب، میتواند جایگزین سالمتری برای بسیاری از دسرهای صنعتی باشد.
- 1
- 2
- 3
- …
- 12
- برگهٔ بعد »
پیام های مردمی