اینفوگرافیک

امروز : سه‌شنبه, ۳۱ شهریور , ۱۴۰۵

روی خط

تروئیکای اروپایی و پنج کشور همسو مواضع خود درباره تنگه هرمز را تکرار کردند مدیرعامل روس اتم: در حال افزایش کارکنان در نیروگاه بوشهر هستیم دستخط رهبر معظم انقلاب خطاب به فرمانده هوافضای سپاه پاسداران انقلاب اسلامی فهرست تلفات نظامیان آمریکایی در جنگ با ایران به روز شد/نام نظامی زن در میان کشته ها

روزانه ۵۰ نفر در تصادفات جاده‌ای جان می‌بازند

بررسی آمار ۲۰ روز نخست شهریور امسال نشان می‌دهد به‌طور میانگین روزانه ۵۰ نفر در حوادث رانندگی جاده‌ای جان خود را از دست داده‌اند؛ آماری که بار دیگر ابعاد سنگین تلفات ناشی از سوانح رانندگی در جاده‌های کشور را نمایان می‌کند.

جهش ۳۸۰ درصدی قیمت روغن نباتی

آمار و مسائل وضعیت آلزایمر در ایران

راهکارهای تنظیم خواب دانش‌آموزان با شروع مدارس

مواد غذایی که باعث ایجاد سردرد می‌شوند

برخی از غذاها و نوشیدنی‌ها ممکن است باعث سردرد یا حملات میگرنی شوند، بنابراین توجه به آنچه می‌خورید و می‌نوشید به شما در کشف علت سردرد یا محرک‌های میگرنی کمک می‌کند. در این اینفوگرافیک به پنج محرک که باعث سر درد شده یا آن را تشدید می‌کنند، اشاره شده است.

چند راهکار ساده برای چاق نشدن

تجمع غیرطبیعی یا بیش از حد چربی در بدن، علاوه بر این‌که فرد را دچار اضافه وزن یا چاقی می‌کند، خطر ابتلا به بیماری‌های مختلف را نیز در او افزایش می‌دهد. در این اینفوگرافیک چند راه ساده را برای جلوگیری از چاق شدن می‌خوانید.

عوامل ایجاد خستگی در طول روز

معمولا خستگی را با احساس ضعف و نداشتن انرژی در بدن تجربه می‌کنیم؛ حالتی که می‌تواند بُعد جسمی و روانی داشته یا ترکیبی از هر دو باشد. احساس خستگی به دنبال عواملی مانند فعالیت بیش از حد، محرومیت از خواب و استرس‌های طولانی ایجاد می‌شود که معمولا با استراحت برطرف می‌شوند. اما گاهی ممکن است علامتی از یک بیماری جسمی یا روانی باشد که برای برطرف کردنِ آن باید به پزشک مراجعه کرد.

غذاهایی که سرماخوردگی را تشدید می‌کنند

درد و خارش گلو، سرفۀ خشک و کوتاه و گرفتگی بینی از علائم رایجی هستند که معمولا هنگام سرماخوردگی و سایر بیماری‌های تنفسی آنها را تجربه می‌کنیم؛ علائمی که با گذشت زمان بهبود می‌یابند. درمان کامل سرماخوردگی حدود پنج روز طول می‌کشد اما اگر رژیم غذایی و روش زندگی‌مان را تغییر ندهیم، شاهد بدتر شدن علائم سرماخوردگی و آنفلوآنزا خواهیم بود.

روش‌های سریع و موثر برای کنترل قند خون

برخی از روش‌های کنترل قند خون، ساده‌اند و شاید انجام دادن آن‌ها کمتر از ۱۵ دقیقه وقت بگیرد. این اقدامات در صورتی که مبتلا به دیابت باشید، به شما این امکان را می‌دهد که با انرژی بیشتری سلامت عمومی خود را با وجود دیابت حفظ کنید. در این اینفوگرافیک به چند روش برای کنترل قند خون اشاره شده است.