- امروز : چهارشنبه, ۱ مهر , ۱۴۰۵
اینفوگرافیک
کفش مدرسه را چگونه انتخاب کنیم؟
با نزدیک شدن به آغاز سال تحصیلی، خرید کفش مدرسه به یکی از دغدغههای خانوادهها تبدیل میشود. کفشی که قرار است همراه دانشآموز در مسیر خانه تا مدرسه، کلاس و زنگ تفریح باشد، باید علاوه بر ظاهر مناسب، راحتی و ایمنی لازم را داشته باشد.
بشقاب سالم، ذهن هوشیار؛ راهی ساده برای فرار از خستگی
بیحالی و افت تمرکز همیشه نتیجه کمخوابی یا فشار کاری نیست، بلکه گاهی ریشه آن در انتخابهای سادهای است که هر روز در بشقاب خود میگذاریم. بسیاری از غذاهای پرطرفدار، با ایجاد نوسانات قند خون یا اختلال در روند طبیعی بدن، انرژی ما را میگیرند و جای خود را به خستگی میدهند.
گرما؛ دشمن پنهان سلامت زنان در روزهای داغ ایران
افزایش دمای هوا در تهران، فراتر از احساس گرما، سلامت زنان را هدف گرفته است. متخصصان هشدار میدهند که تفاوتهای فیزیولوژیک و هورمونی، زنان را در برابر استرس گرمایی، کمآبی بدن و عوارض قلبی و عروقی آسیبپذیرتر میکند و بیتوجهی به توصیههای بهداشتی میتواند پیامدهای جدی به همراه داشته باشد.
خدمترسانی به زائران اربعین در کربلا؛ اگر در عراق دچار مشکل شدید، به کجا مراجعه کنید؟
با نزدیک شدن به اوج ایام پیادهروی اربعین، کنسولگری ایران در کربلا از آمادگی کامل برای خدمت به زائران خبر داد. در این گزارش، علاوه بر بررسی چگونگی تسهیل امور زائران، مسیرهای رسیدگی به مشکلات و مراجع قانونی برای ایرانیان در عراق بهصورت دقیق مشخص شده است.
پیامدهای پنهان قوز کردن؛ از اختلال در تنفس تا خستگی مزمن
قوز کردن عادتی است که بیسر و صدا وارد زندگی روزمره میشود. اما این وضعیت ساده، بهتدریج تعادل طبیعی بدن را بر هم میزند و از دردهای گردن و کمر تا اختلال در تنفس، خستگی مزمن و حتی کاهش اعتماد به نفس را بهدنبال دارد.
نگاهی به زندگی و آثار مهم اکبر عبدی؛ از تیپسازیهای نوستالژیک تا اوج بازیگری در سینمای ایران
اکبر عبدی، هنرمند پیشکسوت تئاتر، سینما و تلویزیون، یکی از جریانسازترین بازیگران تاریخ سینمای ایران محسوب میشود که با توانایی کمنظیر در «هزارچهرهپردازی» و ایفای نقشهای متنوع، از کمدیهای اجتماعی تا درامهای تلخ، سهمی بنیادین در تکامل بازیگری پس از انقلاب داشته است. این اینفوگرافیک، آثار شاخص وی را از منظر تکنیکهای بازیگری و تأثیرگذاری بر فرهنگ عامه مرور میکند.
یخماست؛ میراث خنک ایرانی در گرمای تابستان
گرمای تابستان همیشه ایرانیها را به سمت خوراکیها و نوشیدنیهای خنک کشانده است. در کنار شربتهای سنتی، فالوده شیرازی، بستنی سنتی و انواع نوشیدنیهای محلی، یخماست نیز یکی از دسرهای قدیمی و سالم ایرانی به شمار میرود که اگرچه امروزه کمتر از گذشته بر سر سفرهها دیده میشود. اما همچنان جایگاه ویژهای در آشپزی سنتی دارد. این خوراکی ساده با ترکیبی از ماست، شیرینکننده و گاهی مغزها و عطرهای طبیعی تهیه میشود و به دلیل ارزش غذایی مناسب، میتواند جایگزین سالمتری برای بسیاری از دسرهای صنعتی باشد.
بهای سنگین لاغری؛ داروهای کاهش وزن چگونه سلامت روان را هدف میگیرند؟
استفاده از داروهای لاغری در سالهای اخیر، همزمان با افزایش تقاضا برای کاهش وزن سریع، گسترش یافته است؛ داروهایی که اگرچه در کاهش وزن موثرند اما به گفته کارشناسان، بیتوجهی به پیامدهای روانی آنها میتواند روند درمان چاقی را با چالشهای جدی همراه کند.
خطر پنهان سفید مگبار در سفرههای ما
مصرف نمک یکی از مهمترین عوامل تغذیهای مؤثر بر سلامت قلب، عروق و کلیهها محسوب میشود. دریافت بیش از حد نمک در رژیم غذایی میتواند پیامدهای متعددی برای سلامت افراد داشته باشد و خطر ابتلا به برخی بیماریهای مزمن را افزایش دهد.
- « برگهٔ پیشین
- 1
- …
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- …
- 17
- برگهٔ بعد »
پیام های مردمی