به گزارش نبض وطن، وجود هوای مرطوب در فضای خانه به دلیل فواید زیادی که دارد، برای حفظ سلامتی انسان ضروری است؛ در فصل زمستان و وجود آلودگی هوا، هوای محیط خانه خشک‌تر از قبل می‌شود و احتمال ابتلای افراد به بیماری بیشتر می‌شود، از این رو باید به دنبال راه حلی برای مرطوب نگه داشتن خانه بود.
غشاهای داخل بینی با جلوگیری از انتشار میکروب‌ها خدمت بزرگی به بدن می‌کنند؛ این غشاها موجب می‌شوند که هوا قبل از رسیدن به ریه‌ها از خاک، گرد و غبار، باکتری‌ها و ویروس‌ها پاک شود، البته این عملکرد وقتی مؤثر است که آن‌ها مرطوب باشند، با این حال هوای خشک زمستانی می‌تواند باعث بی‌اثر شدن غشاهای بینی و گلو شود، بنابراین خشکی غشاهای داخل بینی منجر به خارش و تحریک بینی می‌شود و از طرفی نمی‌توان آن را به سرعت درمان کرد، گاهی اوقات نیز این خشکی آن چنان افزایش پیدا می‌کند که فرد دچار خون‌ریزی‌های مکرر بینی و گلودرد شده و خواب را در شب برای او سخت می‌کند.
جالب است بدانید که ویروس‌ها در هوای خشک می‌توانند راحت‌تر پخش شوند و عمر طولانی‌تری دارند و خشکی هوا موجب بروز بیماری‌های جدی دیگری مانند برونشیت، تشدید سینوزیت و آسم نیز شود؛ رطوبت موجود در هوا با گرما رابطه مستقیم دارد؛ هرچه گرما بیشتر باشد رطوبت هوا نیز بیشتر می‌شود؛ این رطوبت باید حدود ۵۰ درصد هوا را اشغال کند تا به میزان مطلوب برای هوای خانه برسد.
روش‌های مرطوب کردن هوای خانه
مزایای مرطوب نگه داشتن خانه نیز شامل جلوگیری از ایجاد سردرد (به خصوص سردردهای سینوسی)، جلوگیری از خشکی و درد گلو، جلوگیری از خشکی و سوزش در چشم‌ها، رفع سرفه‌های شدید، پیش‌گیری از بروز عفونت‌های مجاری تنفسی، پیش‌گیری و کاهش بروز علائم آسم و آلرژی، پیش‌گیری و کاهش بروز علائم ابتلاء به سرماخوردگی‌های شدید و آنفولانزا و ویروس‌های مشابه، جلوگیری از خشکی و گرفتگی بینی و کاهش خر و پف در افراد مستعد است.
به طور کلی مرطوب کننده به این صورت عمل می‌کند که هوا را قبل از ورود به بینی گرم می‌کند، اما با استفاده از روش‌های ساده می‌توان در خانه رطوبت ایجاد کرد؛ یکی از راه‌ها استفاده از از گیاهان آپارتمانی است، تعرق در گیاهان فرایندی است که طی آن رطوبت از سطح برگ و ساقه گیاهان تبخیر شده و رطوبت مناسبی را به هوای خانه شما اضافه می‌کنند، همچنین می‌توان گلدان پر آب که گل شاخه بریده یا شاخه برگی را درون آن قرار داده و آن را پشت پنجره آفتاب‌گیر خانه قرار دهید، در این صورت نور آفتاب موجب می‌شود آب به آهستگی تبخیر شود و این رطوبت به هوای درون خانه وارد شود.
استفاده از رخت پهن کن کمک مؤثری به مرطوب کردن خانه می‌کند، بنابراین بند یا رخت پهن کن را به فضای درون خانه بیاورید و اجازه دهید لباس‌های خیس در درون خانه و با دمای محیط خانه خشک شوند، زیرا با این کار طی روند خشک شدن و تبخیر نم لباس‌ها، رطوبت وارد هوای خانه می‌شود.
