فعال و منظم بودن، طول عمر را زیاد می‌کند

منظم بودن، فعال بودن و مفید بودن نه تنها می‌تواند شما را به فرد بهتری تبدیل کند، بلکه حتی ممکن است به شما کمک کند عمر طولانی‌تری داشته باشید. از سوی دیگر، استرس، اضطراب یا بدخلقی مکرر می‌تواند با طول عمر کوتاه‌تر مرتبط باشد.