بایگانی‌های اینفوگرافیک - صفحه ۹ از ۱۳ - نبض وطن

امروز : جمعه - ۱۶ مرداد - ۱۴۰۵

روی خط

شیر مادر برترین تغذیه برای نوزاد است/پرهیز از باورهای غلط رایج آماده سازی زمین برای ساخت ۴۵ هزار واحد مسکن محرومان جابجایی ریلی ۳۴۵ هزار زائر اربعین ادعای تکراری ترامپ درمورد تمایل ایران برای دستیابی به توافق

بایگانی‌های اینفوگرافیک - صفحه ۹ از ۱۳ - نبض وطن

مسئول پاسخگو کیست؟

در سال‌های اخیر، نیاز به تعریف دقیق مرزهای تعامل میان مدیریت و رسانه بیش از پیش احساس شده است. نهادینه شدن اخلاق حرفه‌ای در قالب «پاسخگویی مستمر» و ایجاد بسترهای شفاف برای رسانه‌های محلی، نه تنها حق خبرنگاران، بلکه ضامن سلامت جریان اطلاع‌رسانی در جامعه است.

جای خالی…

قاتل‌های خاموش خودرو در گرمای تابستان؛ ۵ اشتباهی که نباید مرتکب شوید

پنج راهکار ساده برای کاهش مصرف آب در حمام

عوامل ایجاد خستگی در طول روز

معمولا خستگی را با احساس ضعف و نداشتن انرژی در بدن تجربه می‌کنیم؛ حالتی که می‌تواند بُعد جسمی و روانی داشته یا ترکیبی از هر دو باشد. احساس خستگی به دنبال عواملی مانند فعالیت بیش از حد، محرومیت از خواب و استرس‌های طولانی ایجاد می‌شود که معمولا با استراحت برطرف می‌شوند. اما گاهی ممکن است علامتی از یک بیماری جسمی یا روانی باشد که برای برطرف کردنِ آن باید به پزشک مراجعه کرد.

غذاهایی که سرماخوردگی را تشدید می‌کنند

درد و خارش گلو، سرفۀ خشک و کوتاه و گرفتگی بینی از علائم رایجی هستند که معمولا هنگام سرماخوردگی و سایر بیماری‌های تنفسی آنها را تجربه می‌کنیم؛ علائمی که با گذشت زمان بهبود می‌یابند. درمان کامل سرماخوردگی حدود پنج روز طول می‌کشد اما اگر رژیم غذایی و روش زندگی‌مان را تغییر ندهیم، شاهد بدتر شدن علائم سرماخوردگی و آنفلوآنزا خواهیم بود.

روش‌های سریع و موثر برای کنترل قند خون

برخی از روش‌های کنترل قند خون، ساده‌اند و شاید انجام دادن آن‌ها کمتر از ۱۵ دقیقه وقت بگیرد. این اقدامات در صورتی که مبتلا به دیابت باشید، به شما این امکان را می‌دهد که با انرژی بیشتری سلامت عمومی خود را با وجود دیابت حفظ کنید. در این اینفوگرافیک به چند روش برای کنترل قند خون اشاره شده است.