- امروز : یکشنبه - ۲۳ آذر - ۱۴۰۴
روی خط
لنجان از شهرستانی صنعتی به شهرستانی صنعتی، گردشگری و سبز مبدل خواهد شد
حمایت بخش خصوصی از تدوین سند توسعه سمیرم/ ایجاد «کریدور گردشگری» در دستور کار استانداری
بقائی: امنیت و ثبات در شرق کشور برای ما امری کاملاً کلیدی به شمار میآید
عراقچی: نسخههای وارداتی و تصمیمگیریهای فرامنطقهای منجر به ثبات در هیچ کشوری نمیشود
یوگا
فواید یوگا برای سلامت جسمی و ذهنی
یوگا فواید زیادی برای سلامت جسمی، ذهنی یا عاطفی افراد به دنبال دارد، این ورزش انعطافپذیری را بهبود میبخشد، عضلات را تقویت میکند و تعادل و هماهنگی اعضای بدن را افزایش میدهد.
سوخت و ساز بدن از چه سنی کند میشود؟
کاهش سوخت و ساز بدن بر خلاف تصورات عمومی، با افزایش سن بسیار کندتر از تصور ما و در سنین بالاتری اتفاق میافتد و در هر سنی با افزایش فعالیت روزانه، کاهش کالری مصرفی و تبعیت از رژیم غذایی درست میتوان به تناسب اندام دست یافت.
پیام های مردمی