- امروز : جمعه - ۱۴ آذر - ۱۴۰۴
بایگانیهای اینفوگرافیک - صفحه ۳ از ۷ - نبض وطن
بنیاد مسکن؛ از ساخت خانه برای محرومان تا توسعه روستاها
نهاد انقلابی بیناد مسکن از زمان تاسیس تاکنون اهداف، مأموریتها و خدمات گستردهای را از ساخت خانه برای محرومان تا توسعه روستاها، بر عهده داشته و همواره در مسیر خدمت و سازندگی پیشتاز بوده است.
۳۶۵ روز خدمت صادقانه و جهادی به شهروندان چمگردان
علی پوربافرانی، شهردار چمگردان اهم گزارش عملکرد یکساله بخشهای مختلف شهرداری را بیان کرد.
پوکی استخوان و پیشگیری از این بیماری خاموش
در بیماری «پوکی استخوان»، عناصر تشکیلدهنده استخوان از نظر کیفیت تغییر نمیکند، ولی کمیت آنها کاهش مییابد. عدم تحرک، یائسگی، کمبود کلسیم، مصرف برخی داروها، سیگار، کمبود نور خورشید و عوامل ارثی و ژنتیکی میتواند از عوامل بروز این بیماری باشد.
چگونه از ابتلا به آنفلوآنزا جلوگیری کنیم
تزریق سالانه واکسن آنفلوآنزا بخصوص برای افراد در معرض خطر مانند زنان باردار، افراد بالای ۶۵ سال، کودکان ۶ ماهه تا پنج ساله، افراد دارای وضعیت پزشکی مزمن، بهترین روش برای جلوگیری از ابتلا به این بیماری است. همچنین راههایی برای درمان و همچنین عدم انتقال بیماری وجود دارد که در اینفوگرافیک به آنها اشاره شده است.
مواد غذایی که باعث ایجاد سردرد میشوند
برخی از غذاها و نوشیدنیها ممکن است باعث سردرد یا حملات میگرنی شوند، بنابراین توجه به آنچه میخورید و مینوشید به شما در کشف علت سردرد یا محرکهای میگرنی کمک میکند. در این اینفوگرافیک به پنج محرک که باعث سر درد شده یا آن را تشدید میکنند، اشاره شده است.
چند راهکار ساده برای چاق نشدن
تجمع غیرطبیعی یا بیش از حد چربی در بدن، علاوه بر اینکه فرد را دچار اضافه وزن یا چاقی میکند، خطر ابتلا به بیماریهای مختلف را نیز در او افزایش میدهد. در این اینفوگرافیک چند راه ساده را برای جلوگیری از چاق شدن میخوانید.
عوامل ایجاد خستگی در طول روز
معمولا خستگی را با احساس ضعف و نداشتن انرژی در بدن تجربه میکنیم؛ حالتی که میتواند بُعد جسمی و روانی داشته یا ترکیبی از هر دو باشد. احساس خستگی به دنبال عواملی مانند فعالیت بیش از حد، محرومیت از خواب و استرسهای طولانی ایجاد میشود که معمولا با استراحت برطرف میشوند. اما گاهی ممکن است علامتی از یک بیماری جسمی یا روانی باشد که برای برطرف کردنِ آن باید به پزشک مراجعه کرد.
غذاهایی که سرماخوردگی را تشدید میکنند
درد و خارش گلو، سرفۀ خشک و کوتاه و گرفتگی بینی از علائم رایجی هستند که معمولا هنگام سرماخوردگی و سایر بیماریهای تنفسی آنها را تجربه میکنیم؛ علائمی که با گذشت زمان بهبود مییابند. درمان کامل سرماخوردگی حدود پنج روز طول میکشد اما اگر رژیم غذایی و روش زندگیمان را تغییر ندهیم، شاهد بدتر شدن علائم سرماخوردگی و آنفلوآنزا خواهیم بود.
روشهای سریع و موثر برای کنترل قند خون
برخی از روشهای کنترل قند خون، سادهاند و شاید انجام دادن آنها کمتر از ۱۵ دقیقه وقت بگیرد. این اقدامات در صورتی که مبتلا به دیابت باشید، به شما این امکان را میدهد که با انرژی بیشتری سلامت عمومی خود را با وجود دیابت حفظ کنید. در این اینفوگرافیک به چند روش برای کنترل قند خون اشاره شده است.
- « برگهٔ پیشین
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5
- …
- 7
- برگهٔ بعد »
پیام های مردمی