- امروز : جمعه - ۱۶ مرداد - ۱۴۰۵
بایگانیهای چند رسانه ای - صفحه ۲ از ۲۰ - نبض وطن
قاتلهای خاموش خودرو در گرمای تابستان؛ ۵ اشتباهی که نباید مرتکب شوید
بسیاری از رانندگان با تکرار پنج اشتباه ساده، ناخواسته عمر مفید پیشرانه و قطعاتِ خودروی خود را به نصف کاهش میدهند. در این اینفوگرافی، به بررسی این پنج خطای رایجی پرداختهایم که هزینههای تعمیرگاهی سنگینی را در پایانِ فصل به شما تحمیل خواهد کرد.
یخماست؛ میراث خنک ایرانی در گرمای تابستان
گرمای تابستان همیشه ایرانیها را به سمت خوراکیها و نوشیدنیهای خنک کشانده است. در کنار شربتهای سنتی، فالوده شیرازی، بستنی سنتی و انواع نوشیدنیهای محلی، یخماست نیز یکی از دسرهای قدیمی و سالم ایرانی به شمار میرود که اگرچه امروزه کمتر از گذشته بر سر سفرهها دیده میشود. اما همچنان جایگاه ویژهای در آشپزی سنتی دارد. این خوراکی ساده با ترکیبی از ماست، شیرینکننده و گاهی مغزها و عطرهای طبیعی تهیه میشود و به دلیل ارزش غذایی مناسب، میتواند جایگزین سالمتری برای بسیاری از دسرهای صنعتی باشد.
بهای سنگین لاغری؛ داروهای کاهش وزن چگونه سلامت روان را هدف میگیرند؟
استفاده از داروهای لاغری در سالهای اخیر، همزمان با افزایش تقاضا برای کاهش وزن سریع، گسترش یافته است؛ داروهایی که اگرچه در کاهش وزن موثرند اما به گفته کارشناسان، بیتوجهی به پیامدهای روانی آنها میتواند روند درمان چاقی را با چالشهای جدی همراه کند.
خطر پنهان سفید مگبار در سفرههای ما
مصرف نمک یکی از مهمترین عوامل تغذیهای مؤثر بر سلامت قلب، عروق و کلیهها محسوب میشود. دریافت بیش از حد نمک در رژیم غذایی میتواند پیامدهای متعددی برای سلامت افراد داشته باشد و خطر ابتلا به برخی بیماریهای مزمن را افزایش دهد.
توصیههای تغذیهای برای تابستان
افزایش دمای هوا و عبور از مرزهای دمایی در روزهای اخیر، خطر ابتلا به گرمازدگی و مسمومیتهای غذایی را افزایش داده است. در همین راستا، کارشناس مرکز تحقیقات تغذیه و امنیت غذایی دانشگاه علوم پزشکی اصفهان با اشاره به حساسیت روزهای گرم، بر ضرورت مصرف غذاهای سبک و رعایت دقیق اصول بهداشتی در نگهداری مواد غذایی تأکید کرد.
اختلال خواب را جدی بگیرید
تحقیقات نشان میدهد که کیفیت خواب، مرز میان سلامت و بیماری است. بیخوابی مزمن میتواند با ایجاد تغییرات فیزیولوژیک، زمینهساز ابتلا به دیابت و اختلالات روانی شود. برای پیشگیری از پیامدهای جبرانناپذیر، درمان بهموقع اختلالات خواب یک ضرورت حیاتی است.
راستگویی در کودکان؛ فرآیندی وابسته به امنیت روانی در محیط خانواده
دروغگویی در سنین پایین میتواند پیامد محیطی و روانی باشد؛ بررسیها نشان میدهد که ایجاد فضای امن و کاهش فشارهای تنبیهی در خانواده، نخستین گام برای جایگزینی رفتار دروغگویی با راستگویی در کودکان است.
نبرد نامرئی در خانه؛ چگونه خانواده را از گزند بدافزارها دور نگه داریم؟
در حالی که بسیاری از کاربران تصور میکنند امنیت دیجیتال تنها در گرو نرمافزارهای ضدبدافزار است، کارشناسان امنیت سایبری هشدار میدهند که مهاجمان به جای عبور از لایههای پیچیده فنی، «اشتباهات ساده انسانی» را هدف میگیرند. تغییر رفتار کاربری، امروز نه یک توصیه جانبی، بلکه مهمترین سپر دفاعی برای محافظت از حریم خصوصی خانوادهها در برابر تهدیدات آنلاین است.
نوشیدنیهای شیرین قاتل خاموش دوران کودکی
نتایج یک مطالعه بلندمدت زنگ خطر را برای والدین به صدا درآورد؛ دادههای این پژوهش نشان میدهد ذائقه شیرینپسندی که از کودکی با مصرف نوشابهها و آبمیوههای صنعتی شکل میگیرد، نه تنها یک عادت غذایی ساده نیست، بلکه مسیر ابتلای زودهنگام به فشارخون در بزرگسالی را هموار میکند. این در حالی است که میوههای کامل، برخلاف همتایان صنعتی خود، هیچ سهمی در افزایش این ریسک ندارند.
- « برگهٔ پیشین
- 1
- 2
- 3
- 4
- …
- 20
- برگهٔ بعد »
پیام های مردمی